流感流行季即将来临，我们如何来预防流行性感冒呢？

　　首先，大家要科学理性面对流行性感冒。既不要恐慌，也不能持无所谓的态度，要提高防范意识，养成良好的卫生习惯，譬如，适度的锻炼身体提高机体抵御疾病的能力，合理的饮食让营养均衡，勤洗手减少双手携带细菌和病毒的数量等，做好预防。

　　其次，注意保暖。尽管“春捂秋冻”有一定科学道理，但是，根据天气情况，根据个体差异，随时调整衣物还是很重要的。喜爱户外运动的人们，要在运动后尽快擦干汗液，及时穿衣。天气突然降温时，要减少到室外活动的次数与时间，让身体有个逐渐适应的过程，还要注意避免室内外温差过大。

　　第三，讲卫生礼仪。尤其是呼吸卫生（咳嗽）礼仪策略大家要知晓。特别是咳嗽或打喷嚏时应用卫生纸遮掩口、鼻，否则应用臂弯遮掩口、鼻；使用后的卫生纸应丢进垃圾桶，接触呼吸道分泌物后应做手卫生。这种卫生礼仪对呼吸道传染性疾病未确诊的患者、陪同亲友以及所有进入医疗机构伴有呼吸道感染综合征的人员来说，非常重要。

　　第四，适时开窗通风，保持室内空气流通。避免到人群拥挤、空气污浊场所活动。

　　第五，适当休息。不鼓励患病人员带病上班，而是应该在家休息几日，适量饮水，注意饮食。同时适当与家人隔离，不共用碗筷等。

　　第六，接种疫苗。对于老人、孩子及有慢性病或免疫力低下的人员，可选择接种流感疫苗，降低患流感风险。

　　第七，及时就诊。当出现发热等不适症状持续加重时，及时到医院诊治，就诊时一定要按照医院“发热患者到发热门诊”的要求，戴好口罩直接到发热门诊挂号就诊，患者之间保持1米以上的空间距离为好，并注意手部卫生与清洁。